一、杨柿，到江阴多少公里
指无锡市惠山区师洋？目前，从惠山区师洋到江阴市中心的车程约为46公里。
二、西安特产有哪些
Xi安有什么特产可以赠送？
三、哪些食物含铁量高
富含铁的食物主要有：1。黑木耳含有蛋白质、糖，尤其是钙、磷、铁。每100克生黑木耳含铁100毫克，每100克干黑木耳含铁185毫克，是猪肝的7倍。2.猪血含有人体不可缺少的无机盐，尤其富含铁。每100克含铁45克，几乎是猪肝的两倍(每100克猪肝含铁25毫克)，比鲤鱼高30倍，比牛肉高22倍。所以，女性产后饮食中要经常有猪血，既能预防缺铁性贫血，又能补充营养，对身体大有好处。3、红枣红枣味甘性温，有养血安神、补中益气的作用。它含有大量的维生素C和a，每100g红枣中含有500mg的维生素C，而缺铁性贫血患者常伴有维生素C缺乏。吃含铁量高的食物时，最好不要同时吃菠菜、苋菜、鲜笋和草酸或鞣酸高的浓茶，以免结合成不溶性盐，阻碍铁的吸收。4.猪肝猪肝含有丰富的维生素A和c，每100g猪肝含有10000单位的维生素A和20mg的维生素c，此外还含有蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、钙、磷、铁等矿物质。这些营养成分不仅有益于健康健身，更重要的是猪肝具有补血补铁、养肝明目、防治产后贫血的作用。5.蛋黄在过去的认知中，蛋黄是最好的补铁食物。但研究表明，蛋黄虽然含铁量高，但吸收率低(每100g蛋黄含铁7 mg，铁吸收率仅为3%)。但是，鸡蛋是常见的食物，食用和保存方便，营养价值高。6.用血豆腐煮的动物血块，俗称血豆腐，营养丰富，含铁量高。吸收率高达100克含260毫克铁的猪血，相当于猪肝中铁含量的10倍。自古以来就是补血佳品。来源：人民网-如何吃更好的铁补充剂？细数补铁的六大食物
四、含铁量高的蔬菜和水果有哪些？
含铁的蔬菜和水果：1。含铁量高的食物有猪肝、猪血、瘦肉、木耳、红枣、菠菜等。动物性食物中铁含量最高的是猪肝，其次是鱼、瘦猪肉、牛羊肉。在植物性食物中，大豆的含量最高。2.含铁量高的水果有樱桃、葡萄、桃子等。与肉类和素食一起食用可以促进铁的吸收，特别是含有维生素C的水果和蔬菜可以提高铁的吸收。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都很高，可以常吃。对于中度以上的贫血，口服铁剂治疗也是非常必要的。3.含铁量较高的新鲜蔬菜有菲律宾菜、荠菜、芹菜等。因为食物中的铁不易吸收，所以需要同时服用维生素E。4.水果中的桃、香蕉、核桃、红枣也含铁较多。黑木耳在其他食物中含铁量也相当高，海带、紫菜、香菇等都不小。人乳和牛奶中的铁含量很低。扩大铁的作用：1。成人体内大约有4-5克铁，其中72%为血红蛋白，3%为肌红蛋白，0.2%为其他化合物，其余为储备铁。铁的储量约占25%，主要以铁蛋白的形式储存在肝脏、脾脏和骨髓中。成人摄入量为10-15mg。女性孕期需要30mg。2.1个月内，女性流失的铁大约是男性的两倍，需要铜、钴、锰和维生素C来吸收铁。3.有需要的人群：女性尤其是孕妇需要补充铁，但要注意孕妇摄入过多的铁会引起胎儿铁中毒。如果你正在服用消炎药或者必须每天服用阿司匹林，那么你需要补充铁。经常喝红茶或咖啡的人要注意，大量喝红茶和咖啡会阻碍铁的吸收。4.铁是红细胞成熟过程中合成血红蛋白比例不可缺少的原料。铁进入骨髓后，首先吸附在有核红细胞膜上，然后进入细胞内的线粒体，与卟啉结合形成血红素，血红素与珠蛋白结合形成血红蛋白。缺铁时，血红蛋白的合成减少。此时DNA的合成是正常的，对红细胞的分裂增殖影响不大。血液中红细胞数量变化不大，但血红蛋白含量低，红细胞体积缩小。所以可以引入缺铁性贫血。5.铁在代谢过程中可以反复利用。除了肠道分泌和排泄以及皮肤和粘膜上皮丢失一定量的铁(1毫克/天)外，几乎没有其他的丢失途径。参考百度百科-儿童补铁
五、台湾有什么水果
1.台湾省番石榴台湾省番石榴果实圆形，单果重70 ~ 100g，表面黄中带红点，皮薄，果肉淡黄色，汁多味甜，果熟于夏。台湾省番石榴是福建、台湾省和广东的特产，云南也有种植。生长适应性强，不选择土壤，易栽培。2.蛋果蛋果又名百香果，栽培于广东、海南、福建、云南和台湾省，有时生长在海拔180-1900米的山谷和丛林中。原产于安的列斯群岛，广泛种植于热带和亚热带地区。3.莲雾莲雾又名梧桐，17世纪由荷兰人在台湾省引入台湾省，台湾省屏东是最著名的产地。随着科学的发展，除了原来的红绿之外，还有黑莲雾的新品种。4.麻豆文旦麻豆文旦是亚热带柑橘中的一种柚。它在台湾地区已有290多年的栽培历史。生长的适宜温度为23至29。它喜欢高温和多雨日照的气候，抗寒能力弱。5.金钻菠萝金钻菠萝是台湾省菠萝的一个品种。台湾省菠萝是台湾省三大著名水果之一。一年四季都有产，吃起来方便又甜。
汁。参考资料来源：百度百科-台湾番石榴参考资料来源：百度百科-鸡蛋果参考资料来源：百度百科-莲雾果参考资料来源：百度百科-麻豆文旦参考资料来源：百度百科-金钻凤梨
六、青海省有哪些树种
以野生乡土树种驯化繁育和引进周边干旱地区树种为主，辅以引进国外耐旱树种，立足于青海东部地区干旱、凉温、贫瘠、盐碱化等立地条件，所选树种基本符合河湟谷地低海拔地区干旱荒坡立地条件。通过树种的繁育、抗旱生理研究和区域造林试验，形成了明显的集成创新。重点选育出霸王、沙木蓼、小果白刺、北方枸杞、银水牛果、白柠条、匙叶小檗7个适宜树种和唐古特白刺、鲜黄小檗、甘蒙锦鸡儿、蒙古沙冬青、高山绣线菊等5个辅助树种，极大地丰富了青海省东部旱区的造林树种。其中小果白刺、银水牛果、北方枸杞具有一定的经济价值；运用营养袋法等造林技术，解决了干旱、贫瘠立地条件下造林成活率低的问题，使低位浅山干旱阳坡、干旱陡坡、重盐碱化荒坡的造林成活率达到85%以上，解决了恶劣立地条件下造林技术的难题，并完成试验造林面积1012亩，其主要树种造林成活率达84.8%-94.5%,保存率达76.6%-85.3%；应用抗旱生理研究配合树种适宜性选择，保证了适宜树种选择的准确性和科学性，缩短了旱生造林树种选择的研究周期。该研究达到国内领先水平。
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